日常保健
月经期间能洗头发吗？别慌！这3个暖心小技巧让你舒适又安心
姐妹们，是不是总担心月经期间洗头会着凉或落下病根？别慌！其实经期洗头完全可以，关键是要掌握暖心小技巧。比如选对时间避开流量大的头两天，尽量在阳光充足的白天洗，洗完快速吹干。这样不仅能保持头皮清爽，还能放松身心，让你经期也能舒适又安心～
10月30日 · 4分钟阅读
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传统养生
月经期间能喝绿豆汤吗？这几类女性千万别碰！
姐妹们，今天咱们聊聊月经期喝绿豆汤这件事！其实这事儿真不能一概而论，关键要看个人体质。如果你平时手脚冰凉、经血发暗，绿豆汤可能会让肚子更疼；但要是体质偏热、经量大的姐妹，偶尔喝一小碗反而能缓解烦躁。快来对照看看你属于哪种情况吧～
心理健康
孕妇梦见骑自行车？胎宝可能在悄悄传递这3个信号！
闺蜜梦见挺着大肚子骑自行车？其实这种梦藏着好多小秘密呢！可能是宝宝在提醒妈妈注意运动量，也可能是潜意识在说"你比想象中更强大"。今天咱们就聊聊孕期那些有趣的梦，看看胎宝宝到底想通过梦境告诉我们什么，让你孕期更安心更从容~
健康饮食
经期必看！女人经期吃什么食物好？这几种让你轻松告别不适
姐妹们，每个月那几天总是腰酸腹胀没精神？别只会喝红糖水啦！今天和你分享我的私房调理秘籍，从红糖姜茶到菠菜猪肝汤，还有能平衡激素的豆制品，这些家常食物就能让你告别不适。快来看看怎么吃出舒坦的经期吧～
健康饮食
月经期可以喝蜂蜜水吗？这杯“甜蜜”喝对了暖宫又养颜，喝错伤身要当心！
姐妹们，今天咱们聊聊经期到底能不能喝蜂蜜水这个话题！有人说它能暖宫养颜、缓解疲劳，但也有人喝了反而胀肚反胃。其实啊，关键要看个人体质——手脚冰凉的姐妹喝温蜂蜜水确实舒服，但易上火或血糖高的朋友就要谨慎啦。记得用温水冲泡，每天一杯刚刚好，快来了解怎么喝才对身体最贴心吧~
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孕妇梦见刮大风，是宝宝在“提醒”你吗？这些胎梦秘密准妈妈一定要懂！
亲爱的准妈妈，你是不是也常被胎梦困扰？梦见大风大雨、龙蛇花果到底有啥含义？其实这些神奇梦境大多和你的激素变化、日常琐事有关，是大脑在帮你整理心情。今天咱们就像闺蜜聊天一样，聊聊胎梦背后的科学真相，帮你放下不必要的担心，轻松享受孕期时光～
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月经期间能吃香蕉吗？这几种水果让你告别不适感！
姐妹们，经期到底能不能吃香蕉？其实香蕉富含钾和镁，不仅能缓解水肿腹胀，还能放松肌肉减轻痛经！除了香蕉，樱桃补血、苹果通便、木瓜消胀，这些水果都能让经期更舒适。快来了解怎么吃对水果，告别经期不适吧～
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